Addominali, spinning e cyclette ossia come tenersi in forma col piacevole effetto collaterale dell’orgasmo. Secondo una ricerca americana pubblicata sul “Sexual and Relationship Therapy” il cosiddetto “orgasmo da palestra”, di esclusivo appannaggio femminile, esiste ed è fondamentalmente una questione di addominali.
L’indagine che probabilmente incrementerà a dismisura il numero di abbonamenti annuali in palestra, è stata effettuata da Debby Herbenick, co-direttore del Center for Sexual Health Promotion dell'Indiana University School of Health, Physical Education and Recreation, nonché autrice di libri e curatrice di rubriche, insieme a J. Dennis Fortenberry, docente affiliato allo stesso istituto dell'ateneo Usa. I risultati pubblicati si basano su un'indagine online su 124 donne che hanno riferito esperienze di orgasmo indotto dall'esercizio fisico (Eio), e altre 246 che hanno sperimentato piacere sessuale indotto da esercizio fisico (Eisp). Giovani e meno giovani (dai 18 ai 63 anni), la maggior parte sposate o legate a un partner, eterosessuali nel 70% circa dei casi.
Secondo i risultati dell'indagine statunitense il 40% delle donne che ha provato un orgasmo (Eio) o piacere sessuale (Eisp) indotti dall'esercizio fisico afferma di avere fatto questa esperienza in più di 10 occasioni. Il 20% delle sportive arrivate all'orgasmo allenandosi spiega di non essere riuscita a controllarsi, benché fosse in pubblico. E la maggior parte assicura che in quel momento non stava fantasticando su nulla che avesse a che fare col sesso.
Quali sono dunque gli esercizi migliori per verificare di persona il singolare fenomeno? Più della metà delle donne (il 51,4%) del gruppo Eio (orgasmo vero e proprio) ha associato l'esperienza con un allenamento agli addominali eseguito negli ultimi 90 giorni. Ma ad altre è capitato mentre facevano sollevamento pesi (26,5%), oppure yoga (20%), bicicletta (15,8%), corsa (13,2%), persino passeggiate o escursioni (9,6%). In particolare, nelle risposte libere, fra gli esercizi più “stimolanti” in molte hanno citato la cosiddetta “sedia del capitano”: un tipo di esercizio agli addominali che consiste nel contrarre i muscoli della pancia in modo da sorreggersi solo sulle braccia, tenendo le gambe piegate ad angolo come su una sedia, ma sospese nel vuoto. Inquadrato scientificamente il fenomeno, secondo gli osservatori resta ora da chiarire il meccanismo che scatena l'orgasmo da palestra. Un meccanismo che a detta della Herbenick «non dev'essere poi così raro se per “reclutare” le 370 donne del campione ci sono volute appena 5 settimane».
